Ai hanmi atama oshi : waki gatame

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-03-19

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'action des hanches...

ai : harmonique
hanmi : profil
atama : visage
oshi : poussée
waki : aisselle
gatame : immobilisation

Tori : Llorenç
Uke : Pino
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