SEARCH
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
2021-08-20
Views
50
Description
Share / Embed
Download This Video
Report
#تمارين_رياضية #تمارين_قوة #قوة_العضلات
يسعى الكثيرون إلى تمرين عضلاتهم، وخسارة الوزن في الوقت نفسه.. لكنّهم يعجزون عن إيجاد الحركات المناسبة بسهولة.
المدرّبة مايا زيدان تقدّم لكم هذه التمارين التي يمكنكم ممارستها من المنزل، في اقل من 6 دقائق يوميًّا..
Show more
Share This Video
facebook
google
twitter
linkedin
email
Video Link
Embed Video
<iframe width="600" height="350" src="https://vntv.net//embed/x83kpl6" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Preview Player
Download
Report form
Reason
Your Email address
Submit
RELATED VIDEOS
01:57
تمرين البلانك لشد عضلات القدمين، اليدين والمعدة
06:31
عضلات الصدر و الاكتاف .. تمارين تخفف الاوجاع و تساعد على فقدان الوزن !
03:53
تمارين لتقوية عضلات الأكتاف
06:39
تمارين لتقوية عضلات الأكتاف في المنزل مع المدربة مايا زيدان
07:02
حركات رياضية لعضلات الاكتاف.. تمارين لتعزيز قوتها
05:00
إيلي غميقة يقدم حركات عدة نستطيع القيام بها في المنزل تساعدنا على تكبير الأكتاف
04:30
علاج الاكتئاب بطريقة بسيطة وفعالة
12:19
الصيف يحلى معنا: كيفية تقوية عضلات اليدين والكتفين
04:04
تمارين رياضية لحل مشكلة "الأكتاف الساقطة" مع الكوتش خلود عبدالفتاح
07:11
تمارين سهلة لـ شد عضلات اليدين وتنحيفها مع المدربة مايا زيدان
05:42
إيلي غميقة يعلمنا كيف نستطيع تكبير عضلات اليدين من خلال التمارين المنزلية
00:36
تمرين لتشغيل اليدين وحرق الدهون بأقلّ من دقيقتين
