डायबिटीज में नमक खाना चाहिए या नहीं , डायबिटीज में नमक खाने के नुकसान :नमक हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है, इससे कोई अनजान नहीं है। यह शरीर में कई तरह की महत्वपूर्ण आवश्यकताओं की पूर्ति करता है। लेकिन ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या होती है यह तो हम सब जानते हैं। हाल ही में हुए एक शोध में पता चला है कि ज्यादा नमक खाने से डायबीटीज होने का खतरा भी बढ़ जाता है। प्रत्येक 2.5 ग्राम अतिरिक्त नमक के सेवन से टाइप 2 डायबीटीज का खतरा 43 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।

No one is unaware of the importance of salt for our health. It fulfills many important needs of the body. But we all know that eating too much salt causes blood pressure problem. In a recent research, it has been found that eating more salt also increases the risk of diabetes. For every 2.5 grams of extra salt consumed, the risk of type 2 diabetes increases by 43 percent.

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