Benefits Of Eating Lentils Everyday: Lentils को "गरीबों का मीट" भी कहा जाता है, क्योंकि यह Protein से भरपूर होती है। खासतौर पर Vegetarian लोगों के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है। दाल Muscles को Strong बनाती है और Body के Tissues की मरम्मत में Help करती है।दाल में Fiber अधिक मात्रा में पाया जाता है, जिससे Digestive system स्वस्थ रहता है। यह Constipation जैसी समस्याओं को दूर करता है और पेट को हल्का व स्वस्थ बनाए रखता है।

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