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Ai hanmi mune dori : sortie "ue"

APM Association pour la Pratique Martiale 2015-04-01

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Aide-mémoire, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'action des hanches...

ai : harmonisé
hanmi : garde de profil
mune : revers de la veste
dori : saisie
ue : par dessus

Tori : Didier
Uke : Emmanuel

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Ai hanmi mune dori : sortie et empi