आज हम आपके लिए हस्त पदासन के फायदे लेकर आए हैं. ये आसन न सिर्फ आपके शरीर को हील करता है बल्कि नई जिंदगी भी देता है. हस्त पादासन के अभ्यास से पूरी पीठ पर खिंचाव आता है. ये सिर से लेकर पैर तक पूरे हिस्से पर प्रभाव डालता है. अगर आप तनाव और चिंदा से जूझ रहे हैं या फिर पीठ दर्द से परेशान हैं तो इसका नियमित अभ्यास करें, राहत मिलेगी.

Today we have brought you the benefits of Hasta Padsana. This asana not only heals your body but also gives new life. The practice of Hasta padasana brings a strain on the entire back. It affects the entire part from head to toe. If you are struggling with stress and anxiety or are troubled by back pain, then practice it regularly, you will get relief.

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