Suwari ushiro kaeten ukemi

APM Association pour la Pratique Martiale 2012-10-28

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Aide-mémoire, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'endroit où poser vos mains...

suwari : travail au sol
ushiro : en avant
katen : en cercle
ukemi : réceptionner son corps (dans une chute)

Tori : Nicolas
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