Yoga keeps the body and mind healthy. All should do yoga regularly. Talk about Ardha Chandrasan yoga, this yoga is very helpful in today's run-of-the-mill life. In view of today's routine, this yoga is very beneficial in maintaining body balance.

योग से तन व मन स्वस्थ रहता है। सभी नियमित रूप से योग करना चाहिए। बात करें अर्ध चंद्रासन योग की तो यह योगा आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में काफी मददगार है। आजकल की दिनचर्या को देखते हुए बढ़ रहे मोटापे और कई तरह की बीमारियों में ये योग काफी लाभदायी है।

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